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【噂】中学、高校で鍛えすぎると伸びない説は本当なのか


1 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/02/11(土) 13:32:00.19

検証してみよう

ThomasWolter / Pixabay

2 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/02/11(土) 13:33:14.09

背が伸びないとはよく聞く

6 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/02/14(火) 19:08:23.65

>2
筋肉がつきすぎちゃうからかね?

14 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/02/22(水) 22:04:10.48

>2
背が伸びないのは本当だよ。
確か骨が伸びる為の物質があって、筋肉を鍛えると骨の伸びより
筋肉を増強する事を優先してしまうらしい。
これって自分も経験したから間違いない(涙)。

3 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/02/11(土) 13:35:18.95

俺は単なる確率論の問題と思う
例えば強豪校対普通校が1:10の割合だとしたら
将来的に大成する人が出る確率は10の方が圧倒的に上なわけだから
それを無視して1の方を鍛えすぎてるから早熟になるんだと言ってるだけだと思う
早熟、強豪校出身の有名選手もいるにはいるわけだから

4 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/02/11(土) 13:54:56.19

指導法によるだろうとマジレス

5 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/02/12(日) 18:26:20.17

無名校出身の選手が伸びるというより、きちんとした指導・練習をしていなかった選手は、
大学(強豪高校)では、レベルの高い環境や練習相手がいるので伸びる。
強豪高校出身の選手は高校時代からそのレベルの環境にいるので、
あまり変化が無いし、もう限界近くまで伸びてしまっている。

 

10 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/02/17(金) 14:04:10.78

練習しすぎはいくない

12 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/02/22(水) 22:00:21.34

1
この説は昔のトレーニング理論が間違ってた頃の話だよ。
トレーニング科学が進歩した最近は中学高校で活躍した人も皆普通に伸びている

21 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/03/01(木) 18:30:30.36

けがとかするとよくない

22 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/03/02(金) 14:32:10.97

高校まで陸上部とかに入ってなくても大学とかから初めて伸びるってこと?

23 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/03/02(金) 14:41:05.68

>22
高校で陸上部でない選手なんてスカウトされないから

27 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/03/24(土) 19:32:24.5

3どのタイミングでも鍛えすぎるのはよくないだろ

28 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/03/24(土) 19:41:27.97

選手によって強豪校の練習が
「鍛えすぎ」な人もいれば「ものたりない」人もいるだろうからすべては「個人差」によるよね。

そして上の方が言う通り、弱かったら大学はとってくれない。鍛えすぎだろうが鍛えなさすぎだろうが、速い選手をとるもんね。

むずかし~

29 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/03/24(土) 21:53:54.88

大学以降も高いモチベーションを保つのが難しそうだ。
練習をさぼりがちでも速い人、練習の虫で成果が上がらない人
両方とも将来もどの程度真剣に競技を続けようと思うのかな?

32 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/07(土) 20:51:15.95

遅かれ早かれポテンシャルの限界を迎えるってことで

33 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/07(土) 21:17:40.59

チョット活躍すると周囲の期待で背負うものが多すぎるのかも
どっかの気狂いが金メダル、金メダルと騒いているように
無名だと何も背負うものがない

39 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/21(土) 15:04:56.38

勉強も走るのも司令塔は脳で適切な訓練によって効率的で良い回路が出来る。
ただし無理やりとか嫌々やる練習は逆効果で先々の積み上げができ難くなる。
競走に勝ったりフォームが進化して快感物質が出ると脳のネットワークどんどん進化する。
人任せの過剰なハードワークは一時的な成果を得るには手っ取り早いが長期的にはマイナスの影響が大きい。

84 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/29(日) 04:13:48.97

>39こういうこと馬鹿な指導者達に聞かせてやりたい

52 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/21(土) 20:56:11.17

中高で鍛え過ぎた結果、

① 栄養を消費し過ぎて発育が止まった
② ①ではなかったが、体力のないうちに変な動きを身につけてしまった
③ ①でも②でもなかったが、ケガを繰り返し組織を消耗させた
④ ①でも②でも③でもなかったが、やる気がなくなった
⑤ ①でも②でも③でも④でもなかったが、その選手の潜在能力を完全に引き出した

ら伸びない

①でも②でも③でも④でも⑤でもなかった選手が、その後伸びる
そしてそういう選手が全体の9割くらいだろう

59 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/22(日) 09:45:49.35

鍛えすぎるって言うか、無理な節制・減量をさせすぎなんじゃないの?
特に女子選手。
ただ速く走らせたいからって、10代の成長期の時に食べさせるもん食べさせずに
オーバーワークさせたら体にガタが来ることぐらいアホでも分かるだろうに。

大学女子駅伝の時に高橋尚子の大学時代の映像とか見るけど、
速い遅い以前に全然身体絞ってないもんな。
でも、20代中盤から後半あたりに結果出そうと思ったら、
あの年の頃はあれぐらいでいいんだよ。

60 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/22(日) 10:17:07.06

確かに高校駅伝の名門校の女子選手たちは異常だな
彼女らこそが最も成人以降に伸びていない例だろう

真偽のほどはよく分からんが
興譲館なんて食ったもん吐かせるとか言われてる

64 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/22(日) 11:47:24.55

発育期の子供に体重制限なんて言語道断なんだが

若い女の子の痩せ型志向を利用するとか、教育者のやることじゃないな

66 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/22(日) 13:15:24.23

日本の中高生は今のうちケニア人みたいに非ヒール走方をやらしたらどうか
ヒールコンタクトやミッドフットでは着地の時の時間を短くし結果的には速く
なると思う
只、足の負担が大きくなって怪我しやすくなる難点がある
バネ強い人には有力に働くと思う

68 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/22(日) 13:41:29.54

社会人になった今でも陸上の大会に出てるからよく思うが

中高の陸上部の顧問ってキチガイみたいのがたくさんいるな
多分体育の先生だと思うが

自分が生徒の頃は教師ってああいうもんだと思ってたからそれ程気にならなかったが
会社で働くようになると学校というところがいかに異常な環境であったかが分かった

71 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/22(日) 22:58:09.17

フォーム変更は必ず良くなるというわけでもない
身体的に向き不向きもあるから、ただ真似するだけじゃ自滅パターン成りかねない

74 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/23(月) 19:27:14.3

6若い頃はたくさん食べることだな
競泳の選手とか身体が凄いもん

75 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/23(月) 19:55:47.05

おれずっと野球してて社会人になって趣味で陸上してるけど
野球のコーチのほうが圧倒的にキチガイが多い
意味もなくシゴかれ、ミスしたら殴られ、ビクビクしながら野球してた

83 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/29(日) 01:56:12.70

>75は社会人になって趣味で走ってるだけで高校のキチガイ指導者は知らないだけだろ?
福岡県の某駅伝強豪校はインターハイ予選の県大会で「←名前5000m14分秒で3位でした」と言ってる選手を殴ってたぞ。県で3位で殴るなんて厳しすぎだろ。

77 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/26(木) 20:50:33.97

陸上は野球に比べるとまだ科学的だが、それでも経験重視
トレーニング内容やフォームに関してもほとんど経験で、いいとこどりの科学を加えただけ。

そもそもこのスレのテーマも科学の言葉で説明しようとすると条件や基準が不明瞭になってしまうから
結局、経験と勘の言葉でしか説明できなくなる

79 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/27(金) 22:03:11.62

中学高校ぐらいだと身体的成長の個人差がある
中学高校で活躍すると目立つからその後伸びないとその印象が強くなる
中学高校で鍛えなかったら伸びるというわけでもない

80 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/27(金) 22:23:48.32

レースで失敗をすると「気持ちの問題」しか言わない顧問は無能
高校時の顧問は体育教師だったが理論的な指導は全くなかった上に無駄に距離ばかり踏まされたな
国語教師の中学時の顧問の方が理論派で研究熱心だった

82 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/27(金) 22:51:35.52

運動生理学に基づいてきちんとした指導が出来る体育教師もいるが完璧を求めるあまり管理主義に走り選手を束縛し過ぎるパターンもある
軍隊方式の管理主義よりはましだけどな

86 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/04/29(日) 10:04:28.49

俺(短距離)の場合

中学:先生は部活に来ない → ほとんど帰宅部
高校:先生は長距離出身 → インターバルばっかで長距離が速くなった
大学:コーチはいない、強豪校出身もいない → なんか適当な練習でほとんど伸びなかった

大学卒業して個人でやるようになって伸びまくった

91 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/05/05(土) 12:26:18.02

伸びないって言うか才能の限界だろ。
小 → 中 → 高 → 大 or プロ と駒を進め、レベルが高くなるにつれて、ついて行けなくて競技人口が
減っていくのはどのスポーツでも同じ。ピラミッドの頂点に向かっていくんだからな。
厳しい指導に耐え抜く強靭な肉体と精神力と運を持った奴だけが生き残る。

103 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/06/21(木) 15:23:09.50

中学高校時代,顧問の先生が何度か変わったが,印象的だったのが
数学の先生で,練習終わった後にしっかりトレーニング理論を語ってくれた。
そして,「中学はまだ通過地点。本格的な陸上は高校からだよ」と言ってくれた。
短距離の専門の先生で,俺は長距離だったが,「君には才能がある。伸びるよ」と
背中を押してくれたのが嬉しかった。
高校の駅伝部の先生はもっと大雑把でアバウトな先生だった。
私自身,バスで試合に部員と行ったことがほとんどなかった。スタート時間に合わせて
親の車できてOKだったしなぜかそれが許されていた。
1~3月に一度もグラウンドに来たことがなく,冬は先輩やOBに練習を聞きながら自分達で野山を
走っていた。なので春に調子が上がり,地区の大会で賞状を貰って帰ってきたりもした。
先生は人との付き合いが苦手な人で,大会の閉会式も「おい。帰るぞ」とバスに生徒を乗せ
帰るような人だった。なので,他の学校とも余計な交流などほとんどなかった。
帰りのバスの中で,「ラーメンを食べにいこう」と言い,部員の皆にごちそうしてくれたことがあった。
と言うよりも先生が食べたかったんだろうな…
今の陸上部をみていて,「陸上部」という管理された仕組みに押し込めすぎのような気もする。
昔はまだ優しかったというか,温かかった面があったのかもしれない。
確かに練習量は昔は多かったし根性論も半端なかったが,今はトレーニングが確立されて質は高いのかもしれないが…

112 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/07/05(木) 20:29:54.69

>103その数学担当陸上部の先生いい先生っぽいな
で、記録は伸びたの?

115 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/07/20(金) 08:44:22.53

103です。タイトルはないですが,やはり高校で記録伸びました。という
よりも中学より高校の部活の方が自分には合ってました。
伸びたのは私よりも先生の方で,数年後,新聞に全国中学駅伝の出場チーム
市役所訪問で先生の顔写真をみました。その時はまだ副顧問らしいですが,私も嬉しくなりました。
たとえば今世間で起こっている大津市のいじめ事件。いじめられている生徒に
もし,1人の先生が「中学校はまだ
通過地点だぞ」と言ってくれたら,その一言で救われる子もいるのでは?
陸上をやっていく上で中学校時代をどう過ごしたかは大きいと思います

116 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/07/20(金) 19:04:29.75

そうだね・・・
中学は先輩達も顧問も本当に良い人で陸上の本当の楽しさを教えてくれてたから、今も続けているよ
高校の部は糞すぎてがっかりしたし、中学ほど心を打たれた競技にはならなかった
高校から始めていたら間違いなくもうやってない

118 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/07/24(火) 08:20:29.93

秋の駅伝を考えるなら,中学総体はそこまで関係ないと思います。
全国出場者が2~3人いるなら別ですが,陸上部の生徒に野球部員を数名
の駅伝部で中学の駅伝は何とかなります。
7月の段階で3000が11分でも,秋に9分30~40くらいまでは十分
伸びますし,夏に走りこみ秋に合わせていけば問題ないと思います。
それより,1学期の個人競技でいい思いをして天狗になった子を,夏から駅伝
練習に入った子が抜いていくのをみて,中学生は分からないなと実感。
早く陸上を始めた子には申し訳ないですが,指導者は個人差をしっかり見分け指導していきたい
ですね。

119 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/07/24(火) 15:53:46.90

>118
トラックでスピードあるなら中学生の駅伝程度どって事ないだろ
子供を天狗になったから伸び悩んでるとしか見れない指導者
オマイみたいな指導者にあたると生徒も不幸じゃ

122 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/07/24(火) 16:14:19.99

中学生が夏に長距離がっつりやったら貧血の症状出たりすることも良くある
でも本人も貧血だなんて知識ない、何でタイム上がらないんだろう不調の極みで悩んでる所へ
野球部やサッカー部から新鮮な選手が入ってきて
先生そっちばっかりに夢中になる
そんな不幸が118の生徒の身に降りかかってませんように

123 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/07/25(水) 10:05:30.58

うちも180超えの長身で体格良くて、スピード抜群で800ならインハイ狙えるようなエースがいたけど、貧血で苦しんでて結局潰れてたわ
顧問のカスはもっと大事に育てろよって当時生徒ながら思ったわ・・・

指導者側と生徒側じゃ時間の流れの実感が違うんだよな
生徒側のほうが全然遅いってところをもっと考慮するべきなんだ

131 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/08/07(火) 20:08:04.06

若いころ面白くて勉強してたのに年取って勉強しなくなる人間なんていないでしょ
むしろ勉強の面白さを知ると80まで本読む人間ができあがる
しかし若いころ「がり勉が勉強だ」と思い込まされると年取って怠ける

強制が意欲への近道だとか平気で言ってる人間がいるが、まったく非科学的
それは強制「と言う名前がついた目標を自発的に受け入れて」伸びた例
やる気のないやつを管理するのはツマラナイが、やる気を引き出してマネージするほうがずっと面白い

137 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/09/01(土) 10:41:54.60

中1の娘なんですが、7月にあった記録会で100m14:03でした。
陸上の顧問から熱心な勧誘を受けますが、体育会系じゃない別の趣味?があり両立できないと判断、お断りしている状態です。
もし高校から始めるとしても運動等、無理にさせないほうが良いのでしょうか?

138 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/09/01(土) 17:37:08.87

>137
親の出る幕じゃネー
そして小学生でも出すタイムで何舞い上がってるのじゃ

139 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/09/01(土) 18:30:18.90

>138
申し訳ないですね
別に舞い上がっているわけでは無いのですがw
陸上部父兄から「スタートで大きく出遅れて(初めてのクラウチングS)通学用の靴で走って、このタイムなら・・・」と言われました。
「陸上部に入りたい」となった時の為に、何か?と思い書き込みしました。

140 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/09/02(日) 13:50:41.83

>139
自分もだけど陸板は男ばっかりだからあんまいいアドバイスは期待できないかも
女子は身体が成長すると筋力が追いつかなかったり、太りやすくなる子もいて予測しづらい

特にその年頃は個々人の発育の差があるのでどう評価していいかとても難しいし
初期値が高いことと潜在能力とはそんなに一致するものでもないのは
経験者なら腐るほど見てきているものだから
おそらく顧問の先生も「もし伸びたら儲けもの」くらいの気持ちでしょう
父兄も含めて、所詮「余所ん家の子」だし、無責任な期待だと思いますよ

まぁそういうのと本人がやりたいと思うことは別だから
大きな負担にならなそうであればやらせてあげるべきですが、
部活にやたら熱心な教師って、自分のところ最優先でしか考えられない人が多いから
親御さんがよく注意して見てあげなければならないと思います

141 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/09/02(日) 14:40:04.87

>140ありがとうございます。
今春からその業界では有名?な顧問が来たようで、とりあえず可能性ありの子には声を掛けているのかもですね
「今後、使うかわからないシューズより可愛い服が欲しい」って娘なので、周囲に惑わされる事なく見守ります。
ありがとうございました。

142 :ゼッケン774さん@ラストコール 2012/09/02(日) 18:08:31.52

短距離なんて才能だろ
高校からでも十分間に合うよ
長距離もだけど

転載元:http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1328934720



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