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【健康】腰痛の治し方を教えてほしい


1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:23:02.75 ID:mtFVztJ+0

マジで動けない

typographyimages / Pixabay

4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:24:15.00 ID:gmkyaZ5h0
騙されたと思ってイスラム教のお祈りみたいなポーズしてみろ
30秒くらい腰を伸ばすのを意識して
11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:25:55.49 ID:mtFVztJ+0

>>4
どんなだよ
18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:29:39.28 ID:rc1sVymhi

>>4
ぬこの伸びみたいな奴か?
5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:24:16.88 ID:yhBzOkLo0

整体池まじで

7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:24:41.45 ID:QqGwSf+W0

腹筋が原因のこともある。
とりあえず、前後両方とも湿布貼っとけ。
9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:25:08.66 ID:IwC3Tvjn0

正座するといいらしい

10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:25:47.06 ID:7RnIO5JTO

腰は一度痛めたら簡単に治らんよ

13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:27:05.75 ID:BcRAdWHP0

まず病院行ってどのタイプの腰痛なのか診断してもらえ

15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:27:43.10 ID:vI2qYFL00

ヘルニアか?腰痛体操しろ
少し楽になる
http://www.ces55.com/youtu-taisou.html

19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:29:48.58 ID:76628d8TO

原因によって、治療法は違うよ
安静にして、動けるようになったら、病院行って、きちんと治療法学んでくるといいよ
お大事に
21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:31:26.50 ID:zIQNHKE70

当たり前だけど
炎症して痛いときは冷やさなきゃいけないし
冷えていたいときは暖めなきゃいけない
23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:33:36.36 ID:mtFVztJ+0

今のところ毎日モーラステープとボルタレンで凌いでる
レントゲンとか撮ってもらった方がいいかねえ…
27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:36:59.67 ID:zR7+jg9D0

>>23
外科にでも通っているのかな?
そうであればヘルニアの検査はしているだろうし
保険適当の接骨院で騙されたと思って逝っとけ
だいたいどこも初診1,500円、以後500~800円ぐらいだ
24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:33:56.03 ID:zR7+jg9D0

ヘルニア等でなければ柔軟で治る
ネコ伸び前に体育座りでコロコロ前後運動→ネコ伸び
ついでに結構促進のために肩も回しとけ
29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:37:44.80 ID:YotrHXTrO

オレは理学療法と整体で治した

28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:37:41.86 ID:vI2qYFL00

ちゃんと治療したほうがいいぞ
いてえいてえと思いつつ放置してたら結局ヘルニアで一晩おとまりの手術したら
嘘みたいに治った
30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:42:49.97 ID:mtFVztJ+0

そっかヘルニアって可能性もあんのか…
普段だとあっためて寝たら
寝起きは特にひどくなくて
起きて身体動かしてたら腰痛酷くなってくる感じなんだけど
今日は寝起きから痛いんだよな
とりあえずレントゲン撮ってもらうかな
39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 10:37:58.32 ID:zR7+jg9D0

>>30
病院の整形外科でヘルニア又は外科的治療が必要か検査・確認するのが最初だな
ただの筋肉痛、血行不良等であれば接骨院でほぐして生活習慣指導も受けてこい
31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 09:50:17.19 ID:HEv+RDx3O

ぎっくりだと人によっては治らない
手術しても再発するし落ち着いたと思っても再発する
34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 10:17:41.06 ID:Y1m6mVRP0

運動不足かなと完治しないまま背筋腹筋中心に筋トレしたら酷いことになった

35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 10:17:52.17 ID:VsXCPE3k0

日常生活ではコルセット巻け。で整形外科でMRIとってこい。治療は間違えると治らんし下手すりゃ悪化すんぞ。

36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 10:20:44.61 ID:o5oHAGHp0

脊椎の靭帯が炎症起こしてるってんで注射射ってもらったことある
マジで2秒くらいで痛みスッキリ引いた
どのみち注射切れると痛いから湿布で長期治療にはなったが
37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 10:27:41.68 ID:LnQYJTcB0

多分レントゲンだけじゃ済まないな
MRIもとるはず
ちゃんと整形外科に行けよ
下手に整骨院なんか行くと悪化するかもしれんから、まずはちゃんと医者の診断を受けろ
40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 10:45:05.33 ID:4m6MQKXCO

ファイテンのチタンテープはマジで効くよ!
テーピングみたいなやつ。
張りが取れてから痛みが引くかんじ。
ファイテン(phiten) チタンテープX30 伸縮タイプ(PR)

41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 10:52:17.70 ID:nt3EGcSK0

一過性でない場合ヘルニアやら脊柱管狭窄症やらで座骨神経痛になってたりするからなあ
がっつり調べて貰ったら2箇所ヘルニアになってて笑ったわ
33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/10(金) 10:14:00.48 ID:6BO18jM70

治ったら体幹を鍛える
ピザなら痩せろ

転載元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1389313382






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